DAY 30 : DAILY ENGLISH Learning task English to Gujarati

Wellness expert Dr Anjali Kapoor recommends walking after meals to stabilize blood sugar, aid digestion, and improve heart health. A short, gentle walk after eating can help muscles absorb glucose, reduce bloating, and promote faster stomach emptying. Regular post-meal walks also contribute to weight management and enhance mental well-being by reducing stress and boosting mood.

વેલનેસ નિષ્ણાત ડૉ. અંજલિ કપૂર બ્લડ સુગરને સ્થિર કરવા, પાચનમાં મદદ કરવા અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે ભોજન પછી ચાલવાની ભલામણ કરે છે. ખાધા પછી ટૂંકું, હળવું ચાલવાથી સ્નાયુઓને ગ્લુકોઝ શોષવામાં, પેટનું ફૂલવું ઘટાડવામાં અને ઝડપથી પેટ ખાલી કરવામાં મદદ મળી શકે છે. જમ્યા પછી નિયમિત ચાલવું પણ વજનના સંચાલનમાં ફાળો આપે છે અને તણાવ ઘટાડીને અને મૂડમાં વધારો કરીને માનસિક સુખાકારીમાં વધારો કરે છે.

DAY 30 : DAILY ENGLISH Learning task English to Gujarati

Today's Spelling and Paragraph Task

Wellness	સુખાકારી
Expert	નિષ્ણાત, વિશેષજ્ઞ
Recommend	ભલામણ
Meal	ભોજન, ખોરાક
Stabilize / Stabilise	સ્થગિત, સ્થિર કરવું
Improve	સુધારવું
Gentle Walk	હળવું ચાલવું
Absorb	શોષવું, શોષણ
Reduce	ઘટાડવું
Bloating	પેટનું ફુલવું
Promote	પ્રોત્સાહન આપવું
Contribute	ફાળો આપવો, મદદ કરવી
Management	સંચાલન, વ્યવસ્થા
Enhance	વધારો કરવો
Mental	માનસિક
Well-being	સુખાકારી, સ્વાસ્થ્ય
Mood	મિજાજ, મનોભાવ, મનની સ્થિતિ

Spelling Count

Day	30
Today	17
Total	374

 

DAY 30 : DAILY ENGLISH Learning task English to Gujarati

Join Us

WhatsApp Channel Click Here

Telegram Channel Click Here

સરકારી જમાઈ વેબસાઈટ પર તમામ  સરકારી જાહેરાતો, યોજનાઓ, સરળ અંગ્રેજી શીખો, કરન્ટ અફેર્સ વગેરેની માહિતી આપવામાં આવે છે.
જોબ અપડેટ માટે : www.sarkarijamai.com જુઓ તથા 
સરકારી  યોજનાઓ , કરંટ અફેર્સ, અંગ્રેજી શિખવા માટે : www.sarkarijamai.in જુઓ

 

Please share with Your friends, Heartily Good Luck !!!

Note : Candidates are always advised to read official notification for more clarification. Here we share information for knowledge purposed only, please read detailed notification, because it may chance to mistake in our article, if you find any mistake please contact us to keep up to date. Thanks for your support.

 Please share with Your friends, Heartily Good Luck !!!